mang thai tháng thứ 7 là giai đoạn mà thai nhi phát triển khá hết thảy. Nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ và bé ở giai đoạn này cũng khá cao. Ở tháng thứ 7 , bé đã hình thành mắt. Lỗ mũi bé đã khai thông , khuôn mặt đã có xác xuất nhìn rõ , nhưng lớp mỡ dưới da vẫn chưa đủ , da vẫn màu hồng đậm và nhiều nếp nhăn; phần ngực bắt đầu phát triển và có xác xuất tự Thao túng tác động của bản thân. Trong thời kỳ lúa ra đòng này , bà bầu cần chú ý bổ sung những dưỡng chất cần thiết để thai nhi phát triển và đồng thời phục tòng những điều nên tránh khi mang thai tháng thứ 7.
Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 7
Tại thời khắc này , thân thể bạn đã tăng thêm từ 7-9 kg. Trong giai đoạn này , bé đang phát triển hàng tỷ tế bào thần kinh não và trong thân thể tăng cường một khối lượng mỡ đáng kể để để sẵn cho cuộc sống ở thế giới bên ngoài. Những điều nên tránh khi mang thai tháng thứ 7 chính là tránh ăn thực phẩm sống/ mặn.
Thai phụ cần không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả không ăn các thực phẩm tái chín , gỏi sống sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh và có tác động đến một điều gì đó xấu tới thai nhi. Mang thai tháng thứ 7 nên ăn gì hay mang thai vô luận tháng nào cũng cần “ăn chín uống sôi” để bảo vệ cho bản thân và cả thai nhi. Bạn cũng nên thường xuyên kiểm soát lượng muối trong khẩu phần vì ăn nhiều muối vì dễ gây tăng áp huyết. Ngăn lại trong một giới hạn nhất định các món chứa nhiều muối như xúc xích , lạp xưởng , thịt hun khói…
Đặc biệt , mẹ bầu cần tránh xa các chất kích thích. Hít thuốc/ngửi khói thuốc hay uống rượu/uống café liều lượng cao đều gây hại đến thai nhi. Hít thuốc lá hoặc hít thờ không khí có khói thuốc lá có xác xuất gây đẻ thiếu cân , có tác động đến một điều gì đó đến phổi , hệ hô hấp. Rượu có xác xuất gây bị trúng độc thai nhi. Uống café quá liều lượng cho phép cũng có tác động đến một điều gì đó đến sự phát triển não của trẻ. Bên cạnh đó , mang thai tháng thứ 7 bạn nên tránh uống nước có gas hay các loại nước giải khát có đường quá nhiều để không mắc tiểu đường thai kỳ.
Hoạt động khi mang thai tháng thứ 7
Những điều nên tránh khi mang thai tháng thứ 7 là mẹ bầu không nên mang vác những vật nặng. Việc nhấc vật nặng lên cao , mang vác , hoặc kiễng chân với đồ trên cao hoặc cúi thấp bê vật nặng có xác xuất gây tiểu sản. Với những việc này , bạn nên nhờ chồng hoặc người nhà làm giúp để đảm bảo không có các mối nguy hiểm hoặc rủi ro cho hai mẹ con.
Mẹ bầu sức khỏe tốt vẫn có xác xuất đi làm thường nhật. Tránh gặp mặt với máy tính quá lâu. Ngồi hoặc đứng quá nhiều. Bạn vẫn có xác xuất tập thể dục hay leo cầu thang nếu không cảm thấy quá sức. Mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì giúp không bị hạn chế tinh thần bạc nhược. Không nên thức khuya và coi phim kinh dị. Tránh đọc những chuyện không vui , cần nghĩ suy hăng hái và giữ tinh thần bạc nhược không bị hạn chế cho bé khỏe mạnh.
0 nhận xét Blogger 0 Facebook
Đăng nhận xét