Các Nguyên Nhân Nguy Hiểm Dẫn Đến Các Bệnh Tim Mạch Hiện Nay

Theo Tổ chức Y tế Thế giới , hàng năm có đến hơn 17 triệu người tử vong vì bệnh tim mạch. Con số này cho thấy mực độ phổ biến của các bệnh lý về tim , trong đó thường gặp nhất là tăng huyết áp , bệnh mạch vành và đột quỵ.

Bệnh tim mạch thừa thãi hình thức và bởi thế cũng có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến các bệnh lý về tim mạch. Hiểu ra các yếu tố nguy cơ này sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh.
1. Các yếu tố nguy cơ không thể đổi thay

Giới tính: Nam giới có nguy cơ bị đau tim cao hơn nữ giới. Các Học hỏi gần đây cho thấy , một phần sự dị biệt này là do nam giới hút thuốc lá nhiều hơn so với nữ giới. Tuy nhiên ở nữ giới ở thời kỳ mãn kinh , nguy cơ sẽ tăng cao hơn. Sau tuổi 65 , nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở nam giới và nữ giới là như nhau.

Tuổi tác: Tuổi già là một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch. Càng lớn tuổi , hoạt động của tim càng kém. Thành tim dày lên , các động mạch xơ cứng lại khiến cho quá trình bơm máu cũng trở thành khó khăn , và người cao tuổi có nhiều bệnh mãn tính hơn.

yếu tố di truyền: Nếu trong Nhà ở có người mắc bệnh tim mạch khi còn trẻ ( nam dưới 55 tuổi và nữ dưới 65 tuổi ) , bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch nhiều hơn bình thường. Ngoài ra những yếu tố rủi ro dẫn đến nguy cơ tim mạch như tăng huyết áp , đái đường và béo phì cũng có thể mang tính di truyền. Nếu ai đó trong Nhà ở bị bệnh ở tuổi 75 hay 80 , dễ thường bạn không phải bận lòng về yếu tố di truyền.

 2. Các yếu tố nguy cơ có thể đổi thay

Béo phì và thừa cân: Trong một Học hỏi gần đây trên 100.000 nữ giới tuổi từ 30 - 55 , nguy cơ tim mạch cao gấp ba lần ở nhóm béo nhất so với nhóm có kilogram thấp nhất.

Béo bụng liên đới với sự gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch , đặc biệt là bệnh mạch vành và đột quỵ. Các nhà khoa học khuyến cáo , nếu bạn là nam giới , tối ưu không nên để vòng bụng vượt quá 90% vòng mông , nếu bạn là nữ giới , hãy gắng gỏl duy trì con số này dưới 80%. Không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh , béo bụng còn liên hệ chặt chẽ với các yếu tố nguy cơ tim mạch khác đó là tăng huyết áp , rối loạn mỡ máu và đái đường.

Hút thuốc lá: hầu hết công chúng đều biết rằng việc hút thuốc lá làm tăng nguy cơ ung thư phổi , nhưng ít ai nhận ra nó cũng làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 30 - 40% trong số khoảng 500.000 trường hợp chết vì bệnh mạch vành hàng năm có nguyên nhân từ thuốc lá. Các Cuối cùng từ Học hỏi Framingham đã chứng minh rằng , nguy cơ đột tử cao hơn 10 lần ở nam và 5 lần ở nữ giới có hút thuốc. Vì hút thuốc làm tăng nhịp tim , làm co thắt các động mạch lớn và làm cho nhịp tim bất thường , có thể dẫn đến loạn nhịp tim...khiến hoạt động của tim kém công hiệu hơn. Thuốc lá là yếu tố nguy cơ số một đối với đột tử và bệnh mạch máu ngoại vi.

Thiếu có trí giác thể chất: Những người lười có trí giác hoặc ít có cơ hội có trí giác thể chất sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn những người luôn luôn tập thể dục. Việc hoạt động và tập dượt sẽ đốt cháy calo , giúp kiểm tra mức cholesterol và lượng đường trong máu , song song giúp huyết áp ổn định.